Detalles del Retiro de yoga en Segovia
Un espacio para aprender y profundizar en la práctica de yoga y meditación.
🧘🏻♀️YOGA
Haremos sesiones completas de Hatha, Vinyasa y Yin Restaurativo para avanzar en la práctica y probar diferentes estilos (apto para todos los niveles), MEDITACIONES guiadas, ejercicios de RESPIRACIÓN (pranayama).
🤸🏻♀️TALLERES específicos de yoga para profundizar en ciertas posturas y aspectos, variaciones, adaptaciones que normalmente no nos detenemos a trabajar (invertidas, equilibrios sobre brazos, manos, equilibrios de pie, extensiones, etc).
💆🏻♀️ MASAJE TAILANDÉS
taller explicado paso a paso para principiantes. Siguiendo el método de masaje tradicional thai de yoga; veremos los fundamentos y filosofía detrás de esta técnica y aprenderemos técnicas de masaje, puntos de presión, estiramientos pasivos, relajación, entre otros.
👨🏻🍳 COCINA VEGETARIANA
taller de cocina con nuestros amigos de Manimana 🙌 Chefs con un largo recorrido y experiencia gastronómica que estarán cocinando para nosotros durante el retiro y nos llevarán en un viaje de aromas, gustos y texturas en cocina casera, natural y consciente.
🛌 Pensión completa y habitaciones amplias y cómodas compartidas (2-4 pax).
🚗 A unos 75’ de Madrid. No incluye el transporte hasta el lugar pero podemos organizar traslados en coches.
