Retiro de Ashtanga Yoga

Únete a un retiro Ashtanga Yoga y Rocket Yoga, creado para conectar profundamente con tu práctica y explorar nuevas posibilidades en un entorno natural y pacífico. Este retiro combina la tradición del Ashtanga Yoga, conocido por su enfoque disciplinado y meditativo, con la energía y creatividad de Rocket Yoga, que aporta una visión fresca y dinámica a la práctica.

¿Qué encontrarás en este retiro?

Durante este fin de semana, te sumergirás en sesiones de Ashtanga y Rocket Yoga diseñadas para:

• Fortalecer tu cuerpo con la secuencia clásica de Ashtanga, desarrollando estabilidad y resistencia en cada postura.

• Abrir y liberar tu energía a través de la fluidez y adaptabilidad del Rocket Yoga, que te permitirá explorar nuevas transiciones y posturas.

• Conectar con tu respiración y encontrar un ritmo interno que te dé claridad y calma mental.

• Profundizar en tu práctica mediante talleres de alineación, ajustes personalizados y técnicas de pranayama, que enriquecerán cada postura y secuencia.

Este retiro es para ti si…

• Buscas salir de tu zona de confort, explorar posturas avanzadas y desarrollar una mentalidad abierta y receptiva.

• Necesitas un tiempo de reconexión personal y renovación, en un espacio natural, lejos del ritmo cotidiano.

• Deseas compartir y aprender en comunidad, rodeado de practicantes que también buscan crecimiento y autoconocimiento.

Incluye:

• Prácticas diarias de Ashtanga y Rocket Yoga

• Sesiones de filosofía para desarrollar los aspectos internos de la práctica

• Comida vegetariana y nutritiva para alimentar tu cuerpo y tu mente

• Alojamiento en un espacio rodeado de naturaleza

• Tiempo libre para descanso, reflexión o exploración del entorno