Retiro VAM Somos Estupendas

En este retiro VAM de Somos Estupendas trabajarás…

• EL CUERPO Será algo transversal, es decir, algo presente todos los días y en cada uno de los módulos. Somos un todo integrado, y nuestro cuerpo lleva la cuenta de nuestras experiencias y de nuestras emociones. Por eso es importante trabajar en conectar con él.
• LA CONDUCTA Este bloque tiene un carácter más vivencial, para poder expresar lo que sentimos, para poder integrar nuestras creencias y emociones en nuestra conducta, para liberarnos, para explorar otra forma de ser desde un entorno seguro.
• EL MUNDO EMOCIONAL En este bloque nos centraremos en conocer el mundo emocional, la función de las emociones, así como hacer ejercicios para conectar con todas ellas. Nuestras emociones son nuestra brújula interna, y guardan mucha información acerca de nuestra historia pasada y nuestras necesidades presentes.
• EL MUNDO COGNITIVO En este bloque nos centraremos en trabajar nuestros pensamientos, creencias, normas o aprendizajes que hemos ido desarrollando a lo largo de nuestra vida, con mucha influencia por parte de nuestro entorno. En este punto, también trabajaremos sobre todas las ideas que tenemos acerca de nosotras mismas, y de esa coraza o máscara que hemos ido diseñando para avanzar, para sobrevivir.

 

Actividades del retiro VAN de Somos Estupendas

Las actividades que componen el retiro están interrelacionadas. Lo que se trabaja por la mañana, tendrá un sentido por la tarde, y lo que se trabaja en uno de los días, tiene sentido en todos los demás. Existe una estructura y programa ya establecidos, pero no es algo cerrado. No existe un programa exacto, concreto, y rígido, sino un programa flexible y adaptable a las necesidades que vayan surgiendo en el grupo, porque en el retiro VAM el centro siempre es el grupo.

Este Retiro es para ti si quieres:

•   Descubrir partes de ti que antes no habían tenido la oportunidad de surgir.
• Invertir en ti y en tu bienestar integral y holístico.
• Te gustaría encontrar un espacio seguro en el que poder compartirte con otras personas, con su mirada respetuosa y empática.
• Te has trabajado a nivel personal, pero sientes que hay aspectos en los que nunca has profundizado, o sientes que no te acabas de conocer del todo.
• Tienes ganas de descubrirte en un trabajo terapéutico grupal.
•   Te apetece hacer algo único que nunca has hecho.