Retiro de yoga en Jaén

Qué harás en este retiro

• Tres días y dos noches en una masía en la naturaleza.
• Dieta a base de comida vegetariana ¡ No te asustes ! Te sorprenderá.
• Desayuno, comida y cena tipo buffet. 
• Agua, infusiones y fruta todo el día. ¡ Café y chocolate !
• EXTRA EXTRA !! Taller de iniciación al yoga. Es súper completo e interesante, donde también elaboraremos nuestro propio Japa MALA (COLLAR DE CUENTAS) .
• Sesiones de diferentes tipos de Yoga suave, y Meditación
• Sábado tendremos 3 horas libres después de comer, donde podremos realizar una ruta de senderismo por las montañas cercanas. ( quien quiera y lo necesite, también se puede quedar en la masía descansando, leyendo, etc)
• Dos talleres artesanales de dos horas y media cada uno, en este enlace podrás ver uno de ellos : Gua Sha y meditación , en el otro taller tendremos una persona invitada, dónde nos enseñará todos sus conocimientos y aprendizajes.
• Desconexión del día a día, de la rutina, desconexión de cuerpo y mente ajetreada.
• No es un retiro espiritual ni de silencio, no te asustes, vamos a pasarlo bien, a reír, a llorar, a desahogarse, y lo que haga falta…