Blog de Vida Consciente y Bienestar
Explora en el blog los recursos, consejos y experiencias que te ayudarán a cultivar una vida consciente y renovación en tu vida diaria.
Cómo Realizar un ice bath o Baño de Hielo Correctamente
Los baños de hielo, conocidos también como «ice baths», se han convertido en una práctica popular entre atletas y personas que buscan mejorar su bienestar físico y mental
Descubriendo el Yoga Navakarana: Una práctica para la Transformación
El yoga Navakarana es una práctica espiritual y física que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para el cuerpo y la mente
¿Qué es la Respiración Consciente o Breathwork? Guía Completa
Descubre los beneficios de la respiración consciente o breathwork, técnicas para practicarla y cómo puede mejorar tu bienestar.
qué es el yin yoga
El Yin yoga es una disciplina que nos permite centrarnos y asumir la vida con plena conciencia, dejando a un lado el estrés y la impulsividad.
Claves Para Elegir Un Retiro De Yoga
Tanto si has vivido esta experiencia, como si estás planteando en apuntarte por primera vez, aquí te explicamos algunas claves para elegir un retiro de yoga adaptado a tus necesidades y volver encantada.
Qué es la ecstatic dance y por qué probarla
La ecstatic dance es un movimiento de forma libre y un tipo de forma de danza, que a menudo se practica sin una coreografía fija. Dejarte llevar al ritmo de la música es lo que proclama la ecstatic dance.
Yoga O Pilates ¿Qué Me Conviene?
El yoga y el pilates son disciplinas con muchos beneficios para la salud y el bienestar y aunque a simple vista, ambas pueden parecer actividades similares, cuentan con técnicas y ejercicios distintos, además de diferentes objetivos.
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