Retiro de nutrición y bienestar

Es un retiro con objetivo educativo. Habrá sesiones de yoga, alimentación consciente, baños de bosque, comidas adaptadas a las necesidades, sesiones de respiración y movilidad, pero sobre todo mucha tranquilidad.

Está pensado para venir solo, en pareja o con amigos y pasar unos días sin el ritmo que llevamos a lo largo de la semana, descansando de tecnologías y prisas.

Un espacio donde tomar conciencia desde la alimentación, el yoga y el equilibrio cuerpo-mente. Se realizará en una masía en el Valle del Llémena a 20 min de Girona, un espacio en plena naturaleza.

Una experiencia en grupo reducido que tendrá lugar en la Vall del Llémena, un valle con volcanes, pozas de agua y mucha naturaleza donde celebrar este primer encuentro.

Tres días de tranquilidad, aprendizaje, nutrición, yoga, meditación y desarrollo personal guiados por Cristodora (Karma Girona) y Laia (ARS Girona).